この借りは大きいよ。

You owe me big time.

友だち同士の助け合いで「本当に助かったよ」、といわれたら冗談まじりに「この借りは大きいよ」とこたえるときに使うフレーズです。

最近どうしてた?

How have you been?

最近どうしてた?久しぶり、元気だった?というような意味です。

What have you been up to? も同じ意味ですが、よりカジュアルです。