転ばぬ先の杖

Prevention is better than cure.
(直訳)予防は治療にまさる⇒「転ばぬ先の杖」

この借りは大きいよ。

You owe me big time.

友だち同士の助け合いで「本当に助かったよ」、といわれたら冗談まじりに「この借りは大きいよ」とこたえるときに使うフレーズです。